jak sie bic

ja to wykonywalem jedna hanteka 4-5kg przez niecale dwa mieisace i nie weszlo mi na bic tak jak chcialem tylko triceps sie twardszy zrobil... wiec nawet niw wykonywalem tego poprawnie z tragiczna dieta i byly postepy.

[...] bo się rozwija ale bardzo lubi ćwiczyć i bić swoje małe rekordy.Robi ładne męskie pompki tak ze 2 :) ładnie na maszynie ściąga drążek do klatki ,wczoraj z kulą robiła MC 10 kilo ,przysiady wykroki.Dodam że dopiero zaczyna ,wczesniej tylko sobie machała sztangielkami.Zastanawia mnie czy nie bedzie jakiś problemów rozwojowych jak bedzie ćwiczyc?

"trenuje bic ,tric ,kalte ,barki 2 razy tygodniowo , chodze na sil 3 razy (3 raz to plecy i nogi) ,wydaje mi sie ze robie zle wiec pytam , czy to nie za duzo. Ile razy togodniowo powinienem trenowac poszczegolne patrie? " po takim stażu proponuje odpocząć w ramach regeneracji i rozpocząć wszystko od nowa jak wyżej zostało napisane

Jak już jesteś na tej metce to teraz zacznij bić cypio. W ciągu 3 tyg powinno się już cypio rozhulać, akurat na zakończenie metki. Pociągnij cypio np przez 10 tyg i będzie git. Pozdr

Duzo osob preferuje w tym ja taki system bicia czyli co pare tyg 2x2500e3d,mozna tez i bic malo ale czesto tak jak Ty chcesz ale tak czy siak przed sermami dalbym dawki po 2500 bo juz widzialem pare tematow co ludzie bili male dawki przez caly cykl i pozniej przed sermami i odblok sie nie udal

[...] twoj pierwszy cykl,więc myśle,że możnaby samego teścia bić.Pozatym dieta to podstawa..jeśli twoj post to nie prowokacja,to najpierw zadbaj o diete..bo taka waga przy takim wzroscie to na serio bardzo kiepsko i świadczy o tym,że o diecie wiesz nei wiele albo nic...a jak rozpisać to niech sie specialiści wykaża ;) jeśli Cie nei zjadą za tą wage ;)

[...] zawsze zakwasy mialem kiedy zrobilem dluzsza przerwe (2 miesiace) to zakwasow juz nie mam , ale znajomi mowia ze mi strasznnie bic rosnie.ale no kuwa kiedys przeczytalem ze jak nie boli to nie rosnie wiec o co chodzi... wymiary: klata 115 biceps :38 reszty nie mierzylem ale wszystko robie systematycznie.od poczatku kazda partie raz w [...]

Zdziwil sie, ze masz 2 lata stazu, a pytanie jest na poziomie poczatkujacego "sezonowca"... To nic nie da, cwicz cale cialo, a nie tylko bica. Nawet zakladajac, ze bic by urusl, to jak by wygladal w porownaniu do reszty?!

%-) Dzisiaj to widzę coraz lepsze pytania są . Jak tylko skończysz bic zaczynać się wchłaniać wtórnie %-)

Dlatego zrobiłem jednak 2 tygodnie przerwy, żebym doszedł do siebie po ostatnim półroczu. Dobrze, niech będzie 1x w tygodniu jak mówisz :)). A robić tric + bic jednego dnia? będę w takim połączeniu zadowolony z efektów? A za ile miesięcy mógłbym się przerzucić na 2x w tygodniu? O piwie nie zapomnę jakby co :D

Witam ! Ponoc da rade bic tada podskornie. Bo tylek juz za duzo przyjmuje(ostatnio juz sie robily takie guzy pod skora.).Gdzie to najlepiej ladowac? Przy bf ok 8% da rade w brzuch? Pewno pojdzie 2x1ml Dzieki za pomoc Pozdrawiam Ogarnij panią z tego górki niech Ci robi iv po prostu jak sam nie potrafisz, jeszcze ;-)

od 6 miesiecy cwiczyłem bic 2 razy w tyg. i nie narzekałem. Krzychu mowisz ze raczej nie da rady? cały plan całkowicie do dupy? czy najwieksza lipa z tym bickiem ? a moze sprobowac ? i zobacze co sie bedzie działo? jak bedzie zle to zmienie ?

[...] jeszcze omen 500mg week niby czuje sie taki bardziej nabity ale nie wiem czy sobie nie wkrecam sam tego , kupilem 5 flakow prawie kafla wy***alem na to , drugi raz szczerze mowiac nie kupilem by tego a moze poprostu za duzo oczekiwalem od tego srodka sam nie wiem , nastepny razem jak bede mial bic bolda to tylko weta i wtedy bede mial porownanie

dlaczego źle? Strikeforce nie wiąże tak mocno kontraktami zawodników jak UFC. Lepiej więc stoczyć kilka niezłych pojedynków w Strikeforce i potem wejść do UFC na dobrych warunkach niż przez trzy lata bić się z 2 tys. dolarów w UFC

Możesz.Wyjdzie Ci ze z 6 ampek zrobisz 5 gotowych strzałow Spokojnie mozesz je trzymać w strzykawkach.Możesz też deczko skrócic czas między iniekcjami i bić częsciej po 250.Oblicz tak aby tygodniowo wychodziła traka sama ilośc testa. Nie obawiaj sie nie wchodzi w reakcje tylko strzykawki jak karpik bez gumki.

Posiadam solko ( ukraińska apteka) jednak nie jestem pewien czy jest sens domięśniowo bić? Słyszałem, że bardzo mało się wchłania. Wlewów nie mam jak robić, Do tego pytanie jakie dawkowanie? /SFD/2024/2/18/8ff8bc0277374a1f86c92653187cdf3b.jpg /SFD/2024/2/18/a0d5ccddcb7c40479988d02cbff44843.jpg

Klata Wyciskanie plasko 4s 10-8 pow Wyciskanie skos 4s 10-8 Rozpietki plasko 3 s 10-8 Tric Francuskie 4s 10-8 prosotwanie ramienia w podporze o lawke 3s 10-8 Plecy Martwy ciag 4s 10-8 Podnoszenie sie szerokim nachwytem 3s max Wioslowanie sztanga 3s 10-8 Bic Uginanie sztangi 3s 10-8 Uginanie hantli mlotkowo 10-8 Uginanie o kolano 10-8 [...]

jak ci sie chce ciagnac propa przez minimum 12tyg i bic go co drugi dzien to ok. Ja bym raczej uderzyl w nieduzą dawke cypio

niechce juz zakladac nowego tematu mam jeszcze pytanko chcialbym juz wskoczyc na bombe tz jak najszybciej ale zostalo mi jeszcze 6ml enana czy mozna podbic tego enana bilem 250 5ed chce podbic poniewarz juz podejrzewam ze zejde po tym cyklu z saa a niechce aby mi sie towar zmarnowal czy ozna podbic ta dawke lub czesciej bic?

[...] 11-18 test prop 100mg/e2d 13-17 wino 30mg/ed HCG musisz bić 2 razy. Srodki dziwnie dobrane. Nie łączyłbym trenu i deki. I do tego meta i wino. Toxyczny cyklon. Ale tak jak Ci rozpisałem progres będzie cały czas. Tren ace szybko wchodzi. I nie schodzisz z paru środków na raz. Meta nie tylko na kicka dobra - zapewni kopa po trenie a potem [...]